Body Revolution – Jillian Michael Workout

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Body revolution. La vostra fashion blogger alle prese con l'home fitness.


WEIGHT LOSS SYSTEM CON LA BODY REVOLUTION DI JILLIAN MICHAEL

Buondì bellezze, da domenica ho iniziato il piano di allenamento BODY REVOLUTION di Jillian Michaels, della durata di 90 giorni. Ho scelto questo programma di home fitness, poichè voglio perdere peso e acquisire definizione muscolare. 

PERDERE PESO CON IL PIANO DI ALLENAMENTO HOME FITNESS - BODY REVOLUTION

Partiamo dal fatto che da agosto dello scorso anno, ho alternato tapis roulante e addominali, ma nell'ultimo periodo causa inizio sessione esami, ho abbandonato questo piccolo sforzo fisico e mentale. Eh sì per la vostra fashion blogger, lo sport è anche una questione di forza della mente, poichè non è affatto dotata di forza muscolare. Ma grazie a questi video vuole impegnarmi per ottenere dei veri risultati. 
Vi starete chiedendo sicuramente: "Marzia ma non è un pò tardi visto l'imminente prova costume?" Eh no gioie la mia sarà come minimo a metà luglio, quindi ho tutto il tempo di seguire questo allenamento.



L'attrezzatura che viene usata è un tappetino fitness, manubri ed elastic band.
Per il tappetino finalmente ho trovato una super offerta da ProCasa e con una piccolissima spesa, mi sono portata a casa il primo oggetto indispensabile. 
Manubri? Ho provato con le bottiglie da 1,5l ma pesano decisamente troppo, la migliore soluzione sono i barattoli di latta contenenti pelati ;-) 
Per l'elastic band invece sono alla ricerca di qualcosa low cost :-)



Veniamo alla parte relativa ai workout, sono davvero vari e gli esercizi coinvolgono tutte le parti del corpo, per chi si trova come me alle prime armi con questo genere di fitness ve lo consiglio. Oltretutto io faccio anche esercizio di ascolto della lingua americana ^.^ Come si suol dire due piccioni con una fava.
E voi fate sport oppure preferite la poltrona? Avete mai provato programmi di home fitness? Se sì quali?








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